Sviluppato da Richard Schwartz, l’IFS concepisce la psiche come composta da molteplici “parti” o subpersonalità, ciascuna con i propri bisogni, emozioni e convinzioni. Queste parti possono essere in conflitto tra loro o collaborare, influenzando il comportamento e lo stato emotivo dell’individuo. Nel coaching sistemico, si lavora per aiutare il cliente a identificare queste parti, dialogare con esse e favorire un processo di integrazione, affinché il “Sé” possa assumere un ruolo di guida equilibrata

Antonio Blay sottolinea l’importanza di sviluppare una presenza interna calma, centrata e consapevole. Questa presenza permette di affrontare le sfide quotidiane con serenità e chiarezza, mantenendo uno stato di osservatore neutrale rispetto ai propri schemi mentali ed emotivi. Nel coaching, si incoraggia il cliente a coltivare questa presenza, che diventa uno strumento fondamentale per distinguere gli automatismi instaurati dalle parti escluse e fare scelte più autentiche, responsabili e libere dai condizionamenti

Bert Hellinger ha portato alla luce l’influenza invisibile sul nostro vissuto delle dinamiche familiari. Le energie, i sentimenti e le questioni irrisolte dei membri della famiglia creano schemi ripetitivi e squilibri che si manifestano anche generazione dopo generazione a livello individuale. Nel coaching sistemico, si può lavorare per riconoscere queste dinamiche e favorire il rispetto, il riconoscimento e il riequilibrio delle energie familiari. Tecniche di rappresentazione, visualizzazione e ascolto profondo aiutano a portare alla luce schemi nascosti e a promuovere processi di guarigione e integrazione